현대 사회에서 직장은 우리 생활의 중요한 부분을 차지하며, 그 곳에서의 경험과 관계는 우리의 삶에 크게 영향을 미칩니다. 그러나 때로는 직장에서 괴롭힘이라는 부정적인 경험을 겪게 되어 개인의 정서적 건강과 직무 만족도를 해치기도 합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 심리학적 상담 및 중재 기법이 활용될 수 있습니다. 본 포스팅에서는 ‘직장 내 괴롭힘’ 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 … Read more
자신이 누구인지, 어떤 가치와 신념을 가지고 있는지 이해하는 것은 인간의 기본적인 욕구 중 하나 입니다. 이러한 자기 인식은 우리의 생각, 감정, 행동에 큰 영향을 미치며, 대인 관계와 사회적 상호작용에 결정적인 역할을 합니다. 오늘은 사회심리학의 관점에서 이러한 ‘자기 인식’과 ‘자아개념’이 어떻게 형성되는지 살펴보겠습니다. 자기 인식의 시작과 그 중요성: 깊이 있는 이해를 통한 개인적 성장 … Read more
인간은 사회적 동물로, 다른 사람들과의 관계를 통해 삶을 이해하고 경험합니다. 이런 관계 속에서 우리는 서로에게 애착을 형성하며, 그 과정에서 자신이 누구인지, 어떻게 세상을 대할 것 인지에 대한 중요한 통찰을 얻습니다. 오늘은 ‘애착 이론’이라는 관점을 통해 인간의 대인 관계와 정서적 연결에 대해 탐구해보겠습니다. 애착 이론의 탐구 – 아동기 발달과 인간관계의 중심 애착 이론은 … Read more
우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나로, 그 영향력은 개인의 삶에서부터 사회 전반에 이르기까지 매우 광범위합니다. 최근 몇 년간, 우울증에 대한 이해가 발전하면서 예방과 치료 방법도 다양화되고 있습니다. 본 포스팅에서는 우울증 예방과 치료에 관한 최신 연구 동향 및 접근법을 분석하고 소개하려 합니다. 인지 과부하란? – 뇌의 정보 처리 한계와 현대 … Read more
우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나로, 그 영향력은 개인의 삶에서부터 사회 전반에 이르기까지 매우 광범위합니다. 최근 몇 년간, 우울증에 대한 이해가 발전하면서 예방과 치료 방법도 다양화되고 있습니다. 본 포스팅에서는 우울증 예방과 치료에 관한 최신 연구 동향 및 접근법을 분석하고 소개하려 합니다. 최신 연구 동향 – 유전자와 환경 요인, 그리고 … Read more
우리는 매일 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등 다양한 감정은 우리의 일상 생활에서 빠질 수 없는 요소입니다. 이러한 감정은 우리가 세상을 인식하고 이해하는 방식에 큰 영향을 미치며, 결정을 내리고 행동하는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 때로는 우리의 감정이 과도하게 나타나거나 적절하지 않은 방식으로 표현되어 문제를 일으키기도 합니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘감정 조절’입니다. … Read more
모든 성공적인 사람들이 공통으로 가지고 있는 것 중 하나는 ‘강력한 동기 부여’와 ‘분명한 목표 설정’입니다. 이 두 가지 요소는 우리가 원하는 결과를 얻기 위해 필요한 행동을 촉진하며, 결국 우리의 생각과 행동을 이끌어내는 핵심적인 역할을 합니다. 그렇다면, 어떻게 우리 자신의 동기를 부여하고 목표를 설정할 수 있을까요? 그 해답은 심리학에 있습니다. 이 글에서는 동기 부여와 목표 설정에 … Read more
색깔은 우리가 세상을 인식하고 이해하는 중요한 도구입니다. 그러나 색깔은 단순히 시각적인 정보를 전달하는 것 뿐만 아니라, 우리의 감정과 행동에도 영향을 미칩니다. 이러한 현상을 연구하는 분야가 ‘색채 심리학’입니다. 이 글에서는 색채 심리학의 개념, 일상에서 색깔이 어떻게 우리 감정과 행동에 영향을 주는지, 마케팅과 디자인에서의 활용, 그리고 문화적 차이와 개인적 선호가 색깔 해석에 어떻게 작용하는지 등 다양한 관점에서 … Read more
청소년기는 생명주기 중 가장 급격한 변화가 일어나는 시기입니다. 신체적, 정서적, 사회적 변화가 복합적으로 진행되며, 이는 자신과 타인, 그리고 세상에 대한 인식을 크게 바꾸게 됩니다. 이러한 변화 속에서 부모와 아이 사이의 관계 역시 큰 전환을 맞게 되는데, 이를 발달심리학의 관점에서 살펴보겠습니다. 청소년기의 특성과 변화 청소년기는 개인의 생명주기 중 가장 급격한 변화가 일어나는 시기로, 이 시기에는 신체적, … Read more
세대 간에는 다양한 차이가 존재합니다. 그 중 하나가 바로 ‘커뮤니케이션’입니다. 아버지와 아들, 어머니와 딸, 혹은 조부모와 손주 사이에서도 복잡한 대화 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 각 세대마다 서로 다른 가치관, 경험, 기술적 능력 등을 가지고 있기 때문입니다. 세대별 커뮤니케이션 패턴의 차이점 세대 간에는 서로 다른 커뮤니케이션 스타일과 방식을 가지고 있는 것을 알 수 있습니다. … Read more
